步骤5:连续执行多5b5I飞扑海豚1xsS水,在每oW16次高点吸zskh。
在整个划臂行程中保持稳定的lQ8I部姿势,所以脸在水中时,向eqrw看着池底,而在吸气时,向下3dvb着自己面前的水IxmX